Soutien: complexes, trigonométrie et forme exponentielle...

Bonjour!
J'essaye de faire les exos pour le soutien. J'y arrive jusqu'au moment où il faut trouver la valeur de thêta. Comment fait-on si le cos et le sin qu'on obtient n'est pas dans le tableau des valeurs remarquables?

Et aussi pour l'ex 11, je ne comprends pas comment o peut passer de la forme exponentielle à la forme algébrique...
Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer?
Help please!